皆さまフィットネスライフは順調ですか～？ ６月からジムとダンススクールが再開され、早１ヶ月。 だいぶ身体も慣れてきて体力も戻ってきました。 やっぱり運動は良いですね！！ 運動して適度に疲労感与えることで入眠もスムーズ！ 私だいたいベッドに入って…

だいぶ気温が上がってきて気兼ねなく半袖で出歩けるようになってきましたね〜。 これ地味に助かるのです。 なぜかというと、私はジムもダンススクールもエリア会員、つまり一定エリア内の店舗ならどこでも利用できますよ、という契約にしてます。 なので、結…

6月にジムとダンススクールが再開して以来、ほぼ毎日何らかの運動をしています！ 動けるって幸せ！笑 現在、週4筋トレ、週5ダンス。 つまり1日で両方やっちゃう日もあるということ。 ほどほどにしにゃならんということは重々承知の上です。 やっぱり動きたい…

6月も後半に差し掛かり、いよいよ暑くなってきましたね～。夏大好き人間なので、夏の到来にワクワクしながらも、あと半月で今年も半分終わると考えるとゾッとします… 夏が来るということは薄着になりますね！この時期になると秋冬と甘やかしてしまった身体を…

皆さんは痩せたor太ったは何で判断します？多くの人は体重という数値を基準に考えているのではないでしょうか。 体重増加＝太った体重減少＝痩せた 果たしてこれは正しいのでしょうか？私自身の経験も踏まえて、体重だけに縛られたダイエットはやめましょう…

皆さんは運動中のソックスはどんなものを選んでいますか？ 消耗品だから安い物を買う？ ウェアと同じブランドで揃えておしゃれ感出しちゃう？ 私も以前はあまり意識して選んでませんでしたが、半年ほど前に5本指ソックスデビューしてからというもの、もう5本…

友人に動画から静止画を抽出できるアプリを教えてもらって色々遊んでました。（暇人か） ダンスの自主練動画をいじってたら、なんか躍動感溢れる感じになりました。 これとかダンスというよりフィギュアスケートよね（笑） 違う違う、そうじゃなくて、今日は…