友人に動画から静止画を抽出できるアプリを教えてもらって色々遊んでました。（暇人か） ダンスの自主練動画をいじってたら、なんか躍動感溢れる感じになりました。 これとかダンスというよりフィギュアスケートよね（笑） 違う違う、そうじゃなくて、今日は…

皆さんギックリ腰になった経験あります？ 高重量最高！いつも狙うはマックス更新！ なんていう筋トレマニアの方なら一度は通る道でしょうか？ 私も2年程前に経験しております…とにかく少しでも前屈しようものなら腰からハムストリングスに掛けて痛くて突っ張…

東京では本日よりステップ２移行。 多くのジムで営業再開！ ソーシャルディスタンスを保つ、入館時の検温、マスク着用でのトレーニング等、感染対策を徹底して、という前提だけども、またトレーニングができるのは嬉しいことですね！ 早速私も約２ヶ月ぶりに…

フリーウェイトでのトレーニングに踏み出した方が思うこと。 「トレーニングベルト付けるべき？」 私の結論。 自分の思うそこそこの重量扱うなら付けるべき！ ほんとに始めたててで、軽い重量しか扱わない場合や完全に自分で制御できる範囲の重量なら無くて…

私めっちゃめんどくさがりなんですよ。 とは言え興味のある分野は別！めっちゃ時間かけて調べたり、試したり、時間を費やすのはむしろ楽しい！ …と思ってましたが、最近歳のせいなのか、興味ある分野でも「あ～めんどくさい…」と思うこともしばしば。 で、今…