だいぶ気温が上がってきて気兼ねなく半袖で出歩けるようになってきましたね〜。 これ地味に助かるのです。 なぜかというと、私はジムもダンススクールもエリア会員、つまり一定エリア内の店舗ならどこでも利用できますよ、という契約にしてます。 なので、結…

6月にジムとダンススクールが再開して以来、ほぼ毎日何らかの運動をしています！ 動けるって幸せ！笑 現在、週4筋トレ、週5ダンス。 つまり1日で両方やっちゃう日もあるということ。 ほどほどにしにゃならんということは重々承知の上です。 やっぱり動きたい…

6月も後半に差し掛かり、いよいよ暑くなってきましたね～。夏大好き人間なので、夏の到来にワクワクしながらも、あと半月で今年も半分終わると考えるとゾッとします… 夏が来るということは薄着になりますね！この時期になると秋冬と甘やかしてしまった身体を…

皆さんは痩せたor太ったは何で判断します？多くの人は体重という数値を基準に考えているのではないでしょうか。 体重増加＝太った体重減少＝痩せた 果たしてこれは正しいのでしょうか？私自身の経験も踏まえて、体重だけに縛られたダイエットはやめましょう…