筋膜リリースってご存じですか？ 最近はよく聞くようになったので、知ってるよ！やったことあるよ！という方も多いでしょうね。 筋肉を包んでいる筋膜の癒着を剥がして、機能性UPやコリ・痛みの改善をする、アレです！ 一言で筋膜リリースと言っても ・指圧 …