デッドリフトといえば、個人的にBIG3の中で一番好きな種目なのですが、最近腹筋への効果をとてつもなく感じているので、ご紹介したいと思います！ デッドリフトとは？ なぜデッドリフトが腹筋にも効くのか？ 腹筋種目で鍛える場合との違い デッドリフトの副…