ゆるフィットライフ~女性向け筋トレ&フィットネス情報~

アラサー女子による女性のための筋トレ、フィットネスの情報ブログ。「ゆるっと鍛えたい」「楽しく運動したい」そんな方はぜひ!

2020-07-23から1日間の記事一覧

GI値を気にするならGL値を知るべし!

ダイエットをしているともれなくカロリーは気にしますよね? 最近ではボディメイクをガッツリやっている人でなくても栄養成分を気にする人も増えましたよね! 高たんぱく低脂質バンザイ! そして低GIダイエットがちょっと話題になったことで、GI値を気にして…